Suco Verde - Todos devem tomar

Ingredientes:

1 pepino

1 cenoura

1 limão sem casca

1 maça

2 folhas de couve

1/4 maço de salsinha

1/4 maço de hortelã

2 colheres de sopa de linhaça

Modo de preparo:

1. Higienizar todos os ingredientes.

2. Descascar o limão. Se a maça, o pepino e a cenoura forem orgânicos vão com cascas e sementes. Se não forem, terá que descascá-los!

Prefira os orgânicos por serem mais saudáveis, saborosos e muito mais práticos!

3. Colocar as 2 colheres de linhaça de molho em 2 colheres de sopa de água po 20 minutos para melhor aproveitar todos os benefícios da linhaça.

4. Passar tudo, menos a linhaça, na centrífuga ou no liquidificador. Será necessário coar, caso use o liquidificador.

5. Acrescentar a linhaça e mexer com a colher.

Obs:

- Troque sempre os verdes! Salsinha, manjericão, couve, hortelã... Não usar espinafre, rúcula e agrião.

- Troque também a cenoura por outra raiz. Beterraba, inhame... um pedaço pequeno de gengibre vai muito bem!

- Se preferir mais doce, colocar 2 maças.

Suco verde mudou a minha vida! 

Há 3 semanas, comecei a tomar o famoso suco verde em jejum todas as manhãs ou melhor quase... nos dois dias que acordei atrasado para aula, eu não tomei! Cheguei a pensar em me atrasar e não deixar de tomar o suco...

Confesso que o suco verde ainda não entrou na minha rotina mas entrará! Não vejo a hora de fazer o meu pedido na Rede Ecológica e receber meus orgânicos porque além de mais saudáveis e nutritivos, eles são muito mais práticos! Posso colocá-los com casca na centrifuga.

Eu higienizo, seco e guardo os verdinhos quando chegam! Desta forma, eles duram mais, não contaminam a geladeira e estão prontos para serem usados. Se suas verduras não duram, experimentem fazer isso! No dia anterior, eu descasco o pepino, a cenoura, a maça e o limão.

Passei a acordar 30 minutos mais cedo. Assim que acordo, coloco as sementes de linhaça de molho (duas colheres de sopa de linhaça em duas colheres de sopa de água por cerca de 20 minutos) porque elas são ricas em fibras solúveis e assim obterá melhor as suas propriedades já que a sua casca é muito dura e de difícil digestão.

Passo tudo na centrifuga e o liquido verde enche um copão! Adiciono a linhaça e a "baba" e misturo. Esse é meu café da manhã e fico bem até a hora do almoço ou como uma fruta no meio da manhã. É muito nutritivo e um excelente desintoxicante.

Eu tive dor de cabeça diária e muito chata por uns 15 anos. Já tinha aprendido a conviver com ela. Fiz exames neurológicos, oftalmológicos, odontológicos... e vários tratamentos! Até ATM eu tratei mas nada adiantava.

Nessas ultimas 3 semanas não senti dor de cabeça nenhum dia sequer! A vida é muito melhor sem dor de cabeça. Preciso dizer que minha alimentação mudou quando comecei a tomar o suco porque você percebe os resultados e se torna mais chato e exigente com o que coloca para dentro! Realmente somos (e sentimos) o que comemos!

Conversei com a Anna sobre isso e ela acredita que estou colocando tudo de ruim para fora e o fim da dor de cabeça foi apenas o primeiro benefício, já que outros virão. Ela diz que o suco verde tem um poder desitoxicante sinistro e que a mudança em geral está me fazendo bem. Como diminui o consumo de carne e outras bobagens industrializadas, passei a acumular menos toxinas e tomar o suco diariamente ajuda a me livrar delas!!!!!

Dizem que se conselho fosse bom, seria vendido, né?! Mas deixarei um conselho porque o suco verde mudou a minha vida e pode mudar a de qualquer um!

BEBA SUCO VERDE!!!!

Fonte: Aprendiz de Cozinheiro; por  Nelson Fonseca


Suco verde – Receita
Sobre a receita

Receita de suco verde: auxilia no combate à várias doenças já que os suco contém couve, agrião linhaça e outros ingredientes saudáveis.

Ingredientes

Receita de suco verde

Você vai precisar dos seguintes itens:
1 pepino
1 maçã
Folhas de couve, chicória e agrião
2 colheres (sopa) de linhaça hidratada
1 maço de hortelã
Modo de Preparo

Primeiramente, hidrate a linhaça, deixando-a de um dia para o outro na água. No dia seguinte, bata todos os ingredientes no liquidificador. Use um coador de pano coar o suco. Acrescente, depois de pronto, um fio de azeite extra-virgem e beba em seguida. Dica: para aproveitar melhor os benefícios do suco verde, beba-o em jejum.

Fonte: Suco.net.br

Daniella passou dos 80 kg para os 62 kg

 Foto: Agnews e CONTIGO!

Suco verde é o segredo da dieta da top Daniella Sarahyba
A poderosa receita do suco verde, aliado a uma dieta desintoxicante, fez a top Daniella Sarahyba secar 3 kg já na primeira semana


Dez meses após dar à luz Gabriela, Daniella Sarahyba já está magra. Para secar os quilos extras, ela seguiu os conselhos das nutricionistas Catherine Vanazzi e Carla Cotta.

 Durante sete dias adotou uma dieta de desintoxicação e livrou-se de 3 kg. Depois, seguiu um cardápio balanceado, sem laticínios.

 O segredo da dieta? O suco verde, que tomava em jejum toda manhã. Receita: na centrífuga, bata 2 folhas de couve, 2 talos de salsão, 1 pepino japonês, 1 cenoura, 1 punhado de agrião, 2 maçãs e 1 pedaço (3 cm) de gengibre.

 A bebida é termogênica - aumenta a temperatura do corpo e faz o organismo trabalhar mais rápido para regulá-la. O processo ajuda a afinar a silhueta. O resultado? A top passou dos 80 kg para os 62 kg.
  
 Cardápio detox

Café da manhã

 · Suco verde

Almoço

 · Salada com alface, rúcula, broto de alfafa, tomate-cereja e sementes de girassol com molho de gergelim (à venda em casa de produtos árabes)
 · 1 prato de estrogonofe de legumes (feito com leite de amêndoas)

Lanche da tarde

 · 1 taça de musse de manga

Jantar

 · Sopa de tomate e salada de quinua

 Cardápio pós-detox

Café da manhã

 · Suco verde
 · 1 fatia de pão sem glúten com pasta de grão-de-bico, 1 tomate e azeite

Lanche da manhã

 · 1 xícara (chá) de fruta com
 · 1 xícara (chá) de chá branco

Almoço

 · 1 filé de peixe magro
 · 2 colheres (sopa) de arroz integral e salada

Lanche da tarde

 · 1 fruta com
 · 1 colher (sopa) de granola

Jantar

 · 2 conchas de lentilha com frango desfiado

Fonte: Mdemulher.abril.com.br


JEJUM DE SUCO VERDE POR SETE DIAS

07:00 - SUCO VERDE

11:00 - SUCO VERDE

14:30 - SUCO VERDE

18:00 - SUCO VERDE

20:00 - CHÁ